Eksperci Fundacji FIKS — psychologowie, psychoterapeuci, logopedzi — dzielą się wiedzą o jąkaniu, ADHD, lęku, traumie i innych obszarach, którymi zajmują się w pracy klinicznej.
Jeszcze kilkadziesiąt lat temu dominowało przekonanie, że ADHD to zaburzenie wieku dziecięcego, a większość osób „wyrasta" z jego objawów. Dziś wiemy, że objawy nie znikają — zmienia się tylko sposób ich manifestacji. Przeczytaj jak ewoluowało podejście do diagnozy ADHD u dorosłych.
mgrZuzanna Mirek-Szymańska
Zobacz profil →
„Jeszcze pięć minut i wstaję” — mówisz sobie w poniedziałek, choć budzik dzwonił już trzy razy. Kawa nie działa jak kiedyś, każdy mail wygląda jak góra do zdobycia, a myśl o kolejnym dniu w pracy budzi w Tobie coś między niechęcią a paniką. Jeśli to brzmi znajomo — nie jesteś sam. Z najnowszych badań wynika, że niemal dwie trzecie Polaków doświadczyło już objawów wypalenia zawodowego, a wśród aktywnych zawodowo aż 78% zauważa u siebie przynajmniej jeden z jego symptomów. Sprawdźmy więc, czym naprawdę jest wypalenie, jak je rozpoznać — i które z powszechnych przekonań na jego temat to tylko mity.
mgrMagdalena Gajewska
Zobacz profil →
Emocje i jedzenie są ze sobą ściśle powiązane – często silniej, niż mogłoby się wydawać. Wiele osób sięga po jedzenie nie dlatego, że odczuwa głód, ale po to, by poradzić sobie z napięciem, stresem, smutkiem czy nudą. To zjawisko określane jest jako jedzenie emocjonalne i polega na wykorzystywaniu jedzenia jako sposobu regulacji stanów emocjonalnych. Choć może się to wydawać indywidualnym nawykiem, w rzeczywistości jest to powszechne doświadczenie – od okazjonalnego podjadania w trudnych momentach, po bardziej utrwalone schematy jedzenia w odpowiedzi na emocje. W takich sytuacjach jedzenie przestaje pełnić wyłącznie funkcję biologiczną, a staje się sposobem radzenia sobie z przeżyciami psychicznymi.
mgrJoanna Michalec
Zobacz profil →
Przewlekły stres rozwija się etapami, trwa w czasie i prowadzi do ogromnego wyczerpania. Spróbujmy poznać ten proces z perspektywy osoby doświadczającej go na co dzień.
mgrMagdalena Wojtachnio
Zobacz profil →
„Jestem kłębkiem nerwów. Kolejną noc nie spałem. Nic nie zjem, stresuję się”. Brzmi znajomo? Jeśli tak, warto zatrzymać się na moment i zastanowić, czym właściwie jest stres oraz dlaczego - tak często - spędza sen z powiek.
mgrMagdalena Wojtachnio
Zobacz profil →
ADHD u dorosłych manifestuje się poprzez trudności z concentracją, impulsywność, wewnętrzny niepokój i problemy z regulacją emocji. Wiele osób żyje latami bez diagnozy. Dowiedz się, jakie objawy warto zgłaszać specjaliście i jak wygląda proces diagnostyczny w Fundacji FIKS w Krakowie.
mgrZuzanna Mirek-Szymańska
Zobacz profil →